O que causa o bloqueio criativo e como superá-lo?

Sofrendo com o bloqueio criativo e quer saber como superar? Este post vai te ajudar!

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Você conhece bem a frustração.

Chega a hora de escrever e você não consegue produzir uma única palavra.

Talvez você tenha tentado por semanas, meses ou até anos. Mas ainda assim nada acontece.

Você está sofrendo do temido bloqueio criativo enquanto seu sonho de escrever, seu trabalho, e o conhecimento que você deseja compartilhar com todos acumulam poeira no sótão da sua mente.

Quer sair do bloqueio criativo? Continue lendo o post.

O que é bloqueio criativo?

De acordo com o especialista em escrita Mike Rose (2006), o bloqueio criativo pode ser definido como: “a incapacidade de começar ou continuar escrevendo por razões que não sejam a falta de habilidade básica ou comprometimento”.

Ele aponta que o bloqueio do escritor pode ser diagnosticado pela quantidade de tempo que uma pessoa tenta, sem sucesso, colocar qualquer coisa no papel.

Quase toda pessoa que trabalha com criatividade já passou por este bloqueio em algum momento, mas quando o trabalho tem prazos a cumprir, pode ser particularmente útil ter um kit de ferramentas à disposição para ajudar a superar o bloqueio criativo.

O bloqueio criativo basicamente se encaixa em dois tipos: motivação/distração ou ansiedade de escrita. Sob essas duas categorias estão o bloqueio em níveis mais específicos e, em seguida, sugestões sobre como superar esses bloqueios.

Motivação/Distração

• Distrações internas e externas;
• Encontrar falta de inspiração ou motivação para começar;
• Dificuldade em articular suas próprias ideias;
• Indecisão entre as diferentes direções que o projeto pode tomar;

O que causa bloqueio criativo?

Há muitos motivos em que o bloqueio criativo pode te afetar, alguns são:

Perfeccionismo

Se você trabalha com criatividade, o perfeccionismo nem sempre vai ser seu aliado. Ao tornar a a perfeição como prioridade, ao mesmo você coloca mais pressão em si mesmo.

E isso pode ser uma das razões pelo qual o bloqueio criativa começa. Você questiona se aquilo atende suas expectativas. Por isso, você precisa ter noção que as coisas não precisam ser perfeitas para serem boas. Outra optativa é fazer um grande brainstorming ou um mapa mental antes de começar seu projeto. Assim, você tem suas ideias mais alinhadas.

Medo da falha

Preocupar-se o tempo todo com o que as pessoas vão pensar da sua ideia ou com as críticas que ela pode receber é o que causa ansiedade e autocensura.

Isso impede que alguém acredite em novas ideias ou se arrisque no sentido de explorar ideias criativas. Uma maneira de combater o bloqueio criativo causado pelo medo da falha é lembrar que o “fracasso” faz parte do processo criativo e que, ao falhar, você pelo menos aprende e cresce.

Sobrecarga

Sabemos que trabalhar com criatividade é muito difícil, afinal, não é sempre que estamos com a cabeça no lugar. Problemas da vida podem nos deixar cansados mentalmente, e logo, pode ser difícil se concentrar e deixar a criatividade fluir.

A ideia de tirar um tempo para parar, reunir os pensamentos e tentar focar em uma coisa de cada vez é tão importante para limpar e descansar a mente.

Falta de Motivação

Tem dias que não estamos motivados, e tudo bem (até certo ponto),e assim, a criatividade costuma não aparecer.

O que você pode fazer é , portanto, encontrar algo que faça suas ideias aparecerem em relação ao projeto ou seus objetivos. Isso ajudará a renovar a motivação e sua capacidade de criar.

Ambiente

Seu a canto de trabalho ou estudos é absolutamente importante para a criatividade. Caso seja um lugar bagunçado ou barulhente, com certeza isso vai afetar sua criatividade. Ter um ambiente organizado e conforável é importante para maximizar o foco e estimular sua criatividade.

Como superar o bloqueio criativo?

Algumas dicas para que você supere o bloqueio criativo são:

Descubra por que está acontecendo o bloqueio

Saiba se você está preso devido ao excesso de análise, ao medo da rejeição ou ao perfeccionismo. Saber o porquê ajuda a resolver o problema.

Faça pausas

Pausas breves no processo ajudam a reabastecer a mente e a trazer de volta o fluxo criativo.

Pratique a criatividade

Coisas como a escrita ou o desenho podem abrir novas trilhas de pensamento e sem a expectativa de se chegar a um resultado.

Mude a atividade

Mudar de atividade ou mesmo de um problema por um curto período pode ser suficiente para revitalizar e apresentar uma nova perspectiva.

Faça um Brainstoming

Antes de iniciar seu projeto, que tal dar uma pensada nos caminhos que ele pode seguir? Um brainstoming são várias ideias que não precisam estar relacionadas umas as outras, mas sim com o seu projeto.

Faça seu canto de estudos

Ter um lugar tranquilo e sem barulho é essencial para o seu foco. Caso seja impossível ter silêncio, que tal um Brown Noise? Vai te ajudar com certeza!

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Infelizmente, ainda não podemos te ajudar com a criatividade. Mas podemos te ajudar com todos seus trabalhos acadêmicos.

Isso, pois o editor da Mettzer formata qualquer trabalho acadêmico — automaticamente — nas normas ABNT.

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